"Spis sunt" er en serie om hvor maten vi spiser kommer fra, hvordan den blir produsert og hvor sunn den er. Serien forklarer hva slags mat kroppen vår behøver for å holde seg frisk og velbalansert, hvordan man setter sammen et sunt og variert kosthold og hvordan matkulturen er i forskjellige land. Bøkene har også tips til noen enkle måltider og snacks. Boka "Frukt og grønnsaker" handler om hvor vitaminrike disse matvaregruppene er, og hvor viktig det er for kroppen å få nok vitaminer, fiber og mineraler for å holde seg sunn og frisk. Er illustrert med både tegninger og fotografier i farger. Faktabok for småskole-/mellomtrinnet.