Boken forteller på en enkel og praktisk måte hvordan man forebygger sykdom og lever godt med helseproblemer i eldre år. En gruppe eldre har vært med på å utforme boken, og språk og oppbygging er i tråd med deres ønsker. Medisinske uttrykk er forklart, boken er lett å finne fram i og kan brukes som oppslagsbok. Boken kom første gang ut i 1990 og denne utgaven er revidert og oppdatert.
