Denne lille kokeboken er først og fremst beregnet på den som har type 2-diabetes. Men boken er like velegnet for alle som vil ha variert, lettlaget og sunn mat. Mat som er laget med lite fett, uten at det går ut over den gode smaken. Enten man vil ha fisk, kjøtt eller kylling til middag, eller vil lage en mettende suppe eller en enkel smårett/forrett, finner man det her. Rettene er enkle og lettlagde, tar ikke for lang tid og ingrediensene finner man i vanlige dagligvarebutikker. Innledningsvis er det tatt med en generell veiledning om kosthold og diabetes. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier. Boken har også noen sider for egne notater. Boken ble første gang utgitt i 1999.
