"Spis sunt" er en serie om hvor maten vi spiser kommer fra, hvordan den blir produsert og hvor sunn den er. Serien forklarer hva slags mat kroppen vår behøver for å holde seg frisk og velbalansert, hvordan man setter sammen et sunt og variert kosthold og hvordan matkulturen er i forskjellige land. Bøkene har også tips til noen enkle måltider og snacks. Boka "Kjøtt, fisk og egg" handler om hvor proteinrike disse matvaregruppene er, og hvor viktig det er for kroppen å få proteiner for å bygge opp muskler, knokler, hår og hud. Er illustrert med både tegninger og fotografier i farger. Faktabok for småskole-/mellomtrinnet.