Boken om yoga : få kropp, sinn og sjel i balanse og harmoni

Boken gir en innføring i yogaens historie og filosofi. Den inneholder dessuten fysiske øvelser, pusteøvelser og avslapningsteknikker med trinn for trinn-forklaringer i tekst og bilder. Den beskriver dessuten mantraer, meditasjon og terapeutisk yoga.