Denne boken presenterer et opplegg som hjelper deg å finne trivselsvekten din. Først følger du en sjudagerskur som gir bedre fordøyelse og på den måten legger grunnlaget for vektreduksjon. Deretter introduseres ti kostholdsprinsipper som er lette å følge. Boken inneholder motivasjonstips, oppskrifter og menyforslag. Ordliste og register. Gjennomillustrert med fargefotografier.
