Boken henvender seg til nybegynnere og mer erfarne kano- og kajakkpadlere. Første kapittel tar for seg padlingens historie fra nødvendig fremkomstmiddel til sportsgren. "Getting Started" tar for seg padling for den som skal forsøke for første gang. Det gis praktiske råd om hvor og når man bør padle, om utstyr, sikkerhet, oppvarming og teknikk. Senere kapitler tar for seg padling på stille vann, i elver, stryk og på sjøen. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier.
